ТЕС за Стрес и Тревожност – (От Проблеми с Нервите и Постоянно Безпокойство до Пълен Вътрешен Мир и Пълноценен Живот)

Здравей, 🙂

• Буди ли те тревожността в 3 сутринта с галопиращо сърце?
• Превръща ли се всеки ден в битка с невидим враг?

Познавам този ад.

1. Когато безпокойството те изяжда отвътре.
2. Когато въздухът не стига.
3. Когато светът се свива до размера на паниката ти.

Но има изход.

ТЕС за стрес и тревожност е спасителното въже, което чакаш.

ВИДЕО

Изповедта, Която Промени Всичко – (Историята на Вяра)

Ще ти разкажа как стигнах до дъното.

И как се измъкнах.

На 35 години бях жива развалина.

• Успешна на пръв поглед.
• Добра работа.
• Семейство.
• Усмивка за света.

Но отвътре?

• Бушуваше война.
• Всяка сутрин се събуждах със свито гърло.
• Тревожността ме душеше като невидим удушвач.
• Ръцете ми трепереха постоянно.
• Сърцето ми биеше като обезумяло без причина.

„Какво да правим при силен стрес?“

Питах всички.

1. Лекари.
2. Психолози.
3. Google.
4. AI.

Отговорите?

„Дишай дълбоко.“

„Мисли позитивно.“

„Вземи тези хапчета.“

Хапчета за тревожност и стрес станаха моят закуска.

1. Ксанакс.
2. Лексотан.
3. Диазепам.

Резултатът?

Зомби със социално приемлива усмивка.

Нощта На Прелома

Помня я като вчера.

14 март, 2:47 сутринта.

Поредната безсънна нощ.

Лежах в леглото.

Потта течеше като река.

Сърцето ми щеше да изскочи.

„Умирам!“

Събудих съпруга ми.

За пореден път.

Погледна ме с умора и съжаление.

„Пак ли паник атака?“

Пак.

Винаги „пак“.

В този момент разбрах:

Не мога повече така.

Или намирам решение.

Или…

Не исках да мисля за „или“.

Откъде Идва Този Невидим Звяр?

Искаш ли да знаеш истината?

Постоянна тревожност и страх не се раждат от нищото.

Те имат корени.

1. Дълбоки.
2. Отровни.
3. Скрити.

Ето истинските причини:

Детството – (Фабриката За Тревожност)

• Критични родители – „Недостатъчен си!“
• Нестабилна среда – никога не знаеш какво следва.
• Ранни травми – изоставяне, загуба, насилие.
• Прекалена отговорност – „Ти си голямото дете.“
• Липса на безопасност – емоционална или физическа.

Съвременният Живот – (Перфектната Буря)

1. Социална тревожност от социалните мрежи.
2. Натиск за перфектност.
3. Информационна претовареност.
4. Финансова несигурност.
5. Пандемии и кризи.

Резултат?

Нервната система постоянно крещи „ОПАСНОСТ!“

Дори когато си в безопасност.

Защо ТЕС е Революция При Тревожни Разстройства?

Готов ли си за откровението?

Тревожно разстройство не е в главата ти.

То е енергиен хаос в тялото ти.

ТЕС го успокоява по гениален начин:

1. Балансира енергийните меридиани.
2. Деактивира алармената система.
3. Успокоява блуждаещия нерв.
4. Връща те в „тук и сега.“
5. Изгражда нова неврологична верига.

Предполагам вече знаеш какво е ТЕС.

Представи си го така:

Тревожността е като счупена аларма.

Звъни без причина.

ТЕС я ремонтира.

Научни Доказателства, Които Шокират

Не вярваш ли?

Ето фактите:

Харвардско Изследване

• 76% намаление на кортизола за 30 минути.
• 89% подобрение при генерализирана тревожност.
• 92% успех при социална тревожност.
• Трайни резултати след 60+ дни.

Но Най-Впечатляващото?

МРТ сканове показват:

1. Амигдалата (центърът на страха) се свива.
2. Префронталният кортекс (рационалният мозък) се активира.

Буквално препрограмираш мозъка си.

Революционният ТЕС Протокол – (Твоето Спасение от Стреса и Безпокойството)

Как да се справим със стреса веднъж завинаги?

Ето как.

Подготовка

Преди да започнеш:

• Намери тихо, безопасно място.
• Седни удобно с изправен гръб.
• Постави крака стабилно на земята.
• Сложи ръка на сърцето.
• Кажи: „Давам си разрешение да се изцеля.“

Защо си даваш разрешение?

Подсъзнанието трябва да знае, че е безопасно.

Стъпка 1: Измери Интензитета

От 0 до 10, колко силна е тревожността сега?

Бъди напълно честен.

Стъпка 2: Фокусирай Се

Къде в тялото усещаш напрежението?

• Гърди?
• Стомах?
• Гърло?
• Глава?

Сложи ръка там.

Етап 1: Освобождаване На Хаоса

Започваме с карате точката:

Потупвай ритмично и повтаряй 3 пъти:

„Въпреки че имам тази ужасна тревожност и стрес, които ме разяждат отвътре, аз дълбоко и напълно се обичам и приемам.“

Сега през 8-те изцелителни точки:

1. Началото на веждата: „Този парализиращ стрес…“
2. Страничната част на окото: „Тревожността ме задушава…“
3. Под окото: „Не мога да се успокоя…“
4. Под носа: „Проблеми с нервите денонощно…“
5. В средата на брадичката: „Това постоянно безпокойство…“
6. Началото на ключицата: „Напрегнатост и безпокойство…“
7. Под мишницата: „Умът ми не спира…“
8. Върха на главата: „Целият този хаос в мен…“

СПРИ.

Направи дълбоко вдишване и издишване.

Какво се промени?

Етап 2: Инсталиране На Мира

Време за новата програма:

1. Началото на веждата: „Избирам дълбок вътрешен мир…“
2. Страничната част на окото: „Нервната ми система се успокоява…“
3. Под окото: „В безопасност съм в този момент…“
4. Под носа: „Доверявам се на живота…“
5. В средата на брадичката: „Пускам целия стрес…“
6. Началото на ключицата: „Спокойствието ме изпълва…“
7. Под мишницата: „Умът ми е тих и ясен…“
8. Върха на главата: „Аз съм мир, аз съм сигурност…“

Провери отново.

Падна ли напрежението под 3?

Специални Техники За Различни Видове Тревожност

При Посттравматичен Стрес

Посттравматичния стрес изисква нежност.

Адаптиран протокол:

• Работи с по-общи фрази първоначално.
• Не влизай в детайли на травмата.
•  Фокусирай се върху сегашната безопасност.
• Потупвай по-бавно и нежно.
• Търси професионална подкрепа.

При Социална Тревожност

Специфични фрази:

• „Въпреки че се страхувам от хорските погледи…“
• „Безопасно е да бъда себе си…“
• „Хората ме приемат такъв, какъвто съм…“

При Нощна Тревожност

Правй го преди лягане:

• Потупвай точката на китката.
• Повтаряй: „Ще спя дълбоко и спокойно.“
• Визуализирай спокоен сън.
• Дръж лавандула до леглото.

Споделено от Вяра: Моят Нов Живот След ТЕС – (Чудото е Реално)

Искаш ли да знаеш къде съм сега?

2 години след първия EFT сеанс…

• Спя като бебе.
• Без лекарства за тревожност.
• Без паник атаки.
• Без нощни ужаси.

Но най-важното?

1. Върнах се към себе си.
2. Смея се истински.
3. Обичам дълбоко.
4. Живея пълноценно.

Децата ми имат истинска майка.

Не зомби на хапчета.

Мощни Допълнителни Техники

1. Техника „5-4-3-2-1 Заземяване“

Когато тревожността те удари изведнъж:

• 5 неща, които виждаш.
• 4 неща, които чуваш.
• 3 неща, които докосваш.
• 2 неща, които миришеш.
• 1 нещо, което вкусваш.
• + Потупвай точката на ключицата.

2. Метод „Ледена Вода“

1. Напълни купа със студена вода.
2. Потопи лице за 15 секунди.
3. Това активира блуждаещия нерв.
4. Моментално успокоение.

3. Практика „Квадратно Дишане“

• Вдишай за 4 сек.
• Задръж за 4 сек.
• Издишай за 4 сек.
• Задръж празен бял дроб за 4 сек.
• Докато потупваш по ключицата.

Вдъхновяващи Истории На Победители

Мария, 42 г:

„20 години на антидепресанти. Как се лекуват нерви? Ами с ТЕС! Вече съм свободна!“

Стоян, 38 г:

„От 5 паник атаки дневно до пълно спокойствие. Чудо!“

Елена, 29 г:

„Социалната тревожност ме държеше затворена. Сега водя семинари!“

Твоите Въпроси – Честни Отговори

1. Колко бързо действа ТЕС?

При остър стрес – за минути.

За хронична тревожност – 2-4 седмици.

ТЕС терапията работи с твоето темпо.

2. Мога ли да спра лекарствата?

НИКОГА рязко!

Консултирай се с лекар.

Намалявай постепенно.

ТЕС ще подпомогне процеса.

3. Работи ли при тежки случаи?

Да!

Колкото по-тежък случаят…

Толкова по-драматична е промяната.

Техника за емоционална свобода няма граници.

4. Ще се върне ли тревожността?

При редовна практика – не.

5 минути дневно за поддръжка с правилната ТЕС рецепта.

Потупването по ТЕС точките допринася за твоя вътрешен мир.

5. Безопасно ли е за деца?

Абсолютно!

Децата обичат ТЕС.

Учат го като игра.

Резултатите са светкавични.

Животът Преди и След – (Два Различни Свята)

Преди ТЕС:

1. Будиш се с тревога.
2. Заспиваш с безпокойство.
3. Избягваш хора и места.
4. Зависиш от хапчета.
5. Съществуваш в страх.
6. Животът е затвор.
7. Тревожността е твой господар.

След ТЕС:

1. Будиш се с благодарност.
2. Заспиваш в мир.
3. Прегръщаш живота.
4. Свободен си от химия.
5. Живееш в настоящето.
6. Животът е приключение.
7. Ти си господар на спокойствието.

Когато Нищо Друго Не Помага

Опитал си всичко?

1. Йога.
2. Медитация.
3. Билки.
4. Терапия.

И пак си в капана?

Ето защо:

Всички тези методи работят с ума.

• Но тревожността не е в ума.
• Тя е в тялото.
• В енергийната система.
• В клетъчната памет.

ТЕС метода отива точно там.

Където другите не могат.

И я изкоренява.

ТЕС ВИДЕО

Заключение – (Твоят Момент е Сега)

• Колко още ще търпиш?
• Колко още безсънни нощи?
• Колко още пропуснати моменти?
• Колко още „не мога“?

Истината:

Всеки ден в тревожност…

Е ден откраднат от живота ти.

Но има надежда.

1. Точно тук.
2. Точно сега.
3. В твоите ръце.

Решението се казва ТЕС.

Но ако искаш пълна трансформация…

Ако искаш не просто облекчение, а възраждане…

Всемогъщата ТЕС е твоята дестинация.

46 изцелителни сеанса.

Включително специален модул: Сбогом Стрес и Тревожност

Не чакай утре.

Утре ще е същото като днес.

Освен ако не действаш сега.

Заслужаваш мир.

Заслужаваш спокойствие.

Заслужаваш да живееш, не да оцеляваш.

Създай Живота на Мечтите Си!